12月分カレンダー
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
-
厚切りハムカツ
| エネルギー |
509kcal |
| 蛋白質 |
17.9g |
| 食塩 |
3.7g |
-
鶏照り焼き
茄子肉詰めフライ
| エネルギー |
428kcal |
| 蛋白質 |
25.3g |
| 食塩 |
2.9g |
-
-
一口とんかつ
| エネルギー |
379kcal |
| 蛋白質 |
21.8g |
| 食塩 |
3.1g |
-
鶏唐揚げ
| エネルギー |
399kcal |
| 蛋白質 |
17.5g |
| 食塩 |
2.2g |
-
さわら照り焼き
ネギ塩鶏カツ
| エネルギー |
511kcal |
| 蛋白質 |
24.1g |
| 食塩 |
2.9g |
-
豚肉の生姜炒め
| エネルギー |
488kcal |
| 蛋白質 |
15.2g |
| 食塩 |
2.6g |
-
炊き込みご飯
さごしチーズしそフライ
| エネルギー |
392kcal |
| 蛋白質 |
15.5g |
| 食塩 |
3.4g |
-
-
ビーフメンチ
| エネルギー |
451kcal |
| 蛋白質 |
18.7g |
| 食塩 |
3.4g |
-
わかめごはん
カニクリームコロッケ
- ひじきともやしのペペロンチーノ
- ほうれん草のおひたし
| エネルギー |
398kcal |
| 蛋白質 |
15.3g |
| 食塩 |
2.8g |
-
チキンムニエル
カニ足フライ
| エネルギー |
399kcal |
| 蛋白質 |
25.6g |
| 食塩 |
3.1g |
-
オホーツクサーモンの塩焼き
揚げギョーザ
| エネルギー |
357kcal |
| 蛋白質 |
24.6g |
| 食塩 |
3.6g |
-
とんかつ
| エネルギー |
473kcal |
| 蛋白質 |
19.8g |
| 食塩 |
2.5g |
-
-
生姜焼きチキン
海鮮タコカツ
| エネルギー |
344kcal |
| 蛋白質 |
26.1g |
| 食塩 |
2.9g |
-
焼き肉
| エネルギー |
297kcal |
| 蛋白質 |
15.4g |
| 食塩 |
3.1g |
-
サバ塩焼き
チリソースフライ
| エネルギー |
450kcal |
| 蛋白質 |
21.7g |
| 食塩 |
3.6g |
-
フライドチキン
| エネルギー |
366kcal |
| 蛋白質 |
20.5g |
| 食塩 |
2.9g |
-
ハンバーグデミグラスソース
| エネルギー |
430kcal |
| 蛋白質 |
20.8g |
| 食塩 |
2.8g |
-
-
アジの塩麴焼き
クリーミーコロッケ
| エネルギー |
437kcal |
| 蛋白質 |
22.4g |
| 食塩 |
3.0g |
-
松茸ごはん
洋食屋さんのデミグラスコロッケ
| エネルギー |
426kcal |
| 蛋白質 |
10.9g |
| 食塩 |
3.4g |
-
チキン甘みそ焼き
ピザポテト春巻き
| エネルギー |
420kcal |
| 蛋白質 |
25.0g |
| 食塩 |
3.3g |
-
佐賀県産牛肉コロッケ
| エネルギー |
443kcal |
| 蛋白質 |
17.3g |
| 食塩 |
3.1g |
-
-