4月分カレンダー
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
-
チキンと野菜の彩炒め
- じゃがいもキッシュ
- 茄子南蛮
エネルギー 543kcal 蛋白質 25.8g -
ちらし寿司
- サーモン照り焼き
- 淡路島玉葱コロッケ
エネルギー 573kcal 蛋白質 24.4g -
野菜肉巻きフライ
- シーフードマリネ
- パンプキングラタン
エネルギー 577kcal 蛋白質 19.7g -
茄子と牛肉のｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
- コールスローサラダ
- 若竹煮
エネルギー 495kcal 蛋白質 18.3g -
中華風かに玉
- 厚揚げとふき煮
- ヒジキともやしのペペロンチーノ
エネルギー 493kcal 蛋白質 13.8g -
わかめごはん
生姜入り豆腐ステーキ- 根菜マリネ
- チキントマト煮
エネルギー 552kcal 蛋白質 18.6g -
キーマカレー
- グリーンサラダ
- えびカツ
エネルギー 577kcal 蛋白質 18.9g -
焼き肉サラダ
- 切干ハリハリ
- 芋モチ
エネルギー 532kcal 蛋白質 20.8g -
チキン辛子みそ焼き
- 金平ごぼう
- 新玉ね芸と新じゃがいものマリネ
エネルギー 565kcal 蛋白質 26.6g -
鯖塩焼き
- 大豆の五目煮
- キャラメルパンプキンサラダ
エネルギー 575kcal 蛋白質 24.5g -
グラタンフライ
- ひじきとツナのサラダ
- 焼き白滝
エネルギー 527kcal 蛋白質 13.3g -
豚肉ときのこの生姜炒め
- 大根三つ葉サラダ
- キャロットラペ
エネルギー 575kcal 蛋白質 13.7g -
精進天ぷら
- 水菜とﾊﾑのサラダ
- タコの甘酢和え
エネルギー 515kcal 蛋白質 15.0g -
鰆西京焼き
- 揚げだし高野豆腐
- きのことベーコンのサラダ
エネルギー 523kcal 蛋白質 22.9g -
揚げ鶏のおろしソース
- 海藻サラダ
- イカシューマイ
エネルギー 559kcal 蛋白質 23.6g -
鯵の磯辺焼き
- 豚肉とズッキーニみそ和え
- ミモザサラダ
エネルギー 566kcal 蛋白質 30.3g -
鶏の照りやき
- 牛肉じゃが
- ほうれん草五目炒め
エネルギー 543kcal 蛋白質 26.1g -
たらのレモンペッパー焼き
- 新玉葱の胡麻和え
- エビフライ
エネルギー 561kcal 蛋白質 27.1g -
豚ひれ竜田揚げ
- 春雨サラダ
- ひじきの炒り煮
エネルギー 561kcal 蛋白質 27.3g -
野菜たっぷりビビンバ風
- おからサラダ
- カブのマリネ
エネルギー 575kcal 蛋白質 17.7g -
豆腐ハンバーグ
- 豚肉とパプリカのソテー
- 明太ポテト
エネルギー 519kcal 蛋白質 24.8g