5月分カレンダー
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
-
チキンレモンペッパー焼き
チンジャオフライ
| エネルギー |
385kcal |
| 蛋白質 |
25.8g |
| 食塩 |
2.9g |
-
三元豚の生姜焼き
コロッケ
| エネルギー |
452kcal |
| 蛋白質 |
17.1g |
| 食塩 |
2.5g |
-
-
-
-
-
とんかつ
| エネルギー |
504kcal |
| 蛋白質 |
20.2g |
| 食塩 |
2.5g |
-
わかめごはん
ぶり照り焼き
| エネルギー |
379kcal |
| 蛋白質 |
21.8g |
| 食塩 |
3.2g |
-
ハンバーグおろしソース
| エネルギー |
377kcal |
| 蛋白質 |
19.0g |
| 食塩 |
2.7g |
-
ビーフ焼肉
| エネルギー |
381kcal |
| 蛋白質 |
15.9g |
| 食塩 |
2.7g |
-
チキンカツ
| エネルギー |
410kcal |
| 蛋白質 |
15.8g |
| 食塩 |
2.3g |
-
-
ホタテ風味カツ
鯵ゴマ焼き
| エネルギー |
383kcal |
| 蛋白質 |
22.2g |
| 食塩 |
3.4g |
-
牛肉コロッケ
シャウステーキ
| エネルギー |
421kcal |
| 蛋白質 |
15.6g |
| 食塩 |
2.7g |
-
ビーフカツ
ウインナー
| エネルギー |
439kcal |
| 蛋白質 |
18.2g |
| 食塩 |
2.9g |
-
イカメンチ
| エネルギー |
414kcal |
| 蛋白質 |
21.4g |
| 食塩 |
2.8g |
-
フレッシュチキンカツ
ほっけみりん焼き
| エネルギー |
381kcal |
| 蛋白質 |
22.7g |
| 食塩 |
3.9g |
-
-
さっぱり梅シソメンチ
| エネルギー |
399kcal |
| 蛋白質 |
16.8g |
| 食塩 |
2.1g |
-
鶏唐揚げ
- 細切り昆布と豚肉炒り煮
- チキンとカリフラワーのソテー
| エネルギー |
416kcal |
| 蛋白質 |
20.5g |
| 食塩 |
3.1g |
-
イカフライ
アトランティックサーモン塩焼き
| エネルギー |
419kcal |
| 蛋白質 |
22.6g |
| 食塩 |
3.0g |
-
昆布だし香りアジフライ
| エネルギー |
519kcal |
| 蛋白質 |
19.6g |
| 食塩 |
3.3g |
-
一口とんかつ
| エネルギー |
307kcal |
| 蛋白質 |
14.1g |
| 食塩 |
2.2g |
-
-
豚肉の生姜炒め
| エネルギー |
410kcal |
| 蛋白質 |
15.2g |
| 食塩 |
2.6g |
-
ハンバーグトマトソース
| エネルギー |
437kcal |
| 蛋白質 |
19.2g |
| 食塩 |
3.1g |
-
チキン照り焼き
オクラ天ぷら
| エネルギー |
493kcal |
| 蛋白質 |
30.5g |
| 食塩 |
2.2g |