5月分カレンダー
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
-
サバ塩焼き
レンコン肉詰めフライ
| エネルギー |
312kcal |
| 蛋白質 |
20.6g |
| 食塩 |
2.3g |
-
-
-
-
サーモンフライ
きのこスパゲティー
| エネルギー |
315kcal |
| 蛋白質 |
8.5g |
| 食塩 |
2.4g |
-
とんかつ
ニラもやし炒め
| エネルギー |
506kcal |
| 蛋白質 |
20.9g |
| 食塩 |
3.1g |
-
鶏照り焼き
揚げギョーザ
| エネルギー |
409kcal |
| 蛋白質 |
24.6g |
| 食塩 |
3.4g |
-
ビーフ焼肉
海藻サラダ
| エネルギー |
346kcal |
| 蛋白質 |
19.0g |
| 食塩 |
2.8g |
-
スパイシーカレー包み揚げ
鯵のゴマ焼き
| エネルギー |
389kcal |
| 蛋白質 |
21.3g |
| 食塩 |
3.5g |
-
ハムカツ
鶏肉とレンコンの豆板醤炒め
| エネルギー |
391kcal |
| 蛋白質 |
16.1g |
| 食塩 |
19.5g |
-
フライドチキン
細切り昆布と豚肉炒め
| エネルギー |
390kcal |
| 蛋白質 |
20.2g |
| 食塩 |
21.1g |
-
サーモン塩焼き
しそ春巻き
| エネルギー |
367kcal |
| 蛋白質 |
19.0g |
| 食塩 |
3.4g |
-
牛肉コロッケ
春雨サラダ
| エネルギー |
414kcal |
| 蛋白質 |
11.9g |
| 食塩 |
2.6g |
-
豚天
さわらの照り焼き
| エネルギー |
349kcal |
| 蛋白質 |
19.1g |
| 食塩 |
2.5g |
-
豚肉の生姜炒め
大根サラダ
| エネルギー |
449kcal |
| 蛋白質 |
18.6g |
| 食塩 |
2.2g |
-
ハンバーグおろしソース
マカロニナポリタン
| エネルギー |
449kcal |
| 蛋白質 |
24.0g |
| 食塩 |
2.6g |
-
一口とんかつ
シーザーサラダ
| エネルギー |
377kcal |
| 蛋白質 |
16.8g |
| 食塩 |
2.4g |
-
わかめごはん
チキンレモンペッパー焼き
| エネルギー |
527kcal |
| 蛋白質 |
29.4g |
| 食塩 |
3.7g |
-
ぶり照り焼き
ピザポテト春巻き
| エネルギー |
440kcal |
| 蛋白質 |
25.4g |
| 食塩 |
3.5g |
-
グリルベーコン
目玉焼きフライ
| エネルギー |
523kcal |
| 蛋白質 |
15.7g |
| 食塩 |
3.4g |
-
黒毛和牛メンチ
ツナポテトサラダ
| エネルギー |
503kcal |
| 蛋白質 |
15.4g |
| 食塩 |
2.3g |
-
鶏しそ天ぷら
サバ塩焼き
| エネルギー |
419kcal |
| 蛋白質 |
22.0g |
| 食塩 |
3.2g |