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11月分カレンダー

  • えびカツ
    大根と山菜の信田煮

    • 牛肉オイスターソース炒め
    • チキンマリネサラダ
    エネルギー 348kcal
    蛋白質 18.4g
    食塩 2.5g
  • 鯖塩焼
    たれ付きバーグ

    • 豚肉と小松菜の煮びたし
    • かぼちゃサラダ
    エネルギー 387kcal
    蛋白質 22.0g
    食塩 1.5g
  • 豚肉の生姜炒め
    大根サラダ

    • レンコンの照り煮
    • 鯵大葉フライ
    エネルギー 413kcal
    蛋白質 19.6g
    食塩 2.0g
  • 甘辛そぼろコロッケ
    筑前煮

    • もやしのピリ辛炒め
    • プチケーキショコラ
    エネルギー 349kcal
    蛋白質 10.5g
    食塩 2.7g
  • サーモンレモンペッパー焼き
    カリフラワーときのこのソテー

    • 冬瓜と油揚げ煮
    • カニカマコーンサラダ
    エネルギー 328kcal
    蛋白質 20.7g
    食塩 2.5g
  • 一口トンカツ
    山菜スパゲッティー

    • カラフルピーマンソテー
    • ツナサラダ
    エネルギー 377kcal
    蛋白質 12.3g
    食塩 2.2g
  • さごしチーズフライ
    バーグピカタ

    • 茄子と豚肉の辛味炒め
    • かぼちゃのクリーム煮
    エネルギー 426kcal
    蛋白質 22.1g
    食塩 3.5g
  • タンドリーチキン
    トルティーヤ

    • シーザーサラダ風
    • ポークビーンズ
    エネルギー 377kcal
    蛋白質 27.2g
    食塩 2.8g
  • ハンバーグ照り焼き
    回鍋肉

    • 玉子豆腐
    • インゲンと人参の煮びたし
    エネルギー 352kcal
    蛋白質 19.3g
    食塩 3.0g
  • チキン塩麹焼き
    イカ天ぷら

    • 細切り昆布の炒り煮
    • がんもとこんにゃく煮
    エネルギー 346kcal
    蛋白質 24.3g
    食塩 2.5g
  • ベーコン粒マスタードフライ
    厚切りハムステーキ

    • チンジャオロース
    • シーフードサラダ
    エネルギー 455kcal
    蛋白質 18.4g
    食塩 2.5g
  • 炊き込みご飯
    一口唐揚

    • ニラモヤシ炒め
    • カブのそぼろ煮
    エネルギー 435kcal
    蛋白質 20.0g
    食塩 3.0g
  • ぶり照り焼き
    えびカツ

    • マカロニナポリタン
    • ひじきの炒り煮
    エネルギー 371kcal
    蛋白質 20.4g
    食塩 2.1g
  • 群馬県産!ごぼうのメンチカツ
    中華旨煮

    • 和風サラダ
    • ブロッコリーのチーズ和え
    エネルギー 369kcal
    蛋白質 17.6g
    食塩 3.3g
  • わかめごはん
    牛肉コロッケ

    • ハムサラダ
    • チキンのトマト煮
    エネルギー 401kcal
    蛋白質 14.7g
    食塩 2.6g
  • さわら西京漬け焼き
    揚げギョーザ

    • 肉じゃが
    • カニカマサラダ
    エネルギー 469kcal
    蛋白質 20.6g
    食塩 2.0g
  • とりマヨカツ
    きのこバターオムレツ

    • 金平ごぼう
    • ポークビーンズ
    エネルギー 408kcal
    蛋白質 16.9g
    食塩 1.7g
  • 鶏の照り焼き
    紅ズワイガニと北海道チーズコロッケ

    • チャプチェ
    • 水菜の五目和え
    エネルギー 386kcal
    蛋白質 23.3g
    食塩 3.0g
  • ハンバーグ
    ポテトのカレーソテー

    • もやしと小松菜のナムル
    • マカロニサラダ
    エネルギー 368kcal
    蛋白質 18.4g
    食塩 1.8g
  • ビーフ焼肉
    海藻サラダ

    • ピクルス
    • 青梗菜の生姜和え
    エネルギー 345kcal
    蛋白質 17.6g
    食塩 1.7g