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5月分カレンダー

  • サバ塩焼き
    レンコン肉詰めフライ

    • チキンサラダ
    • たけのこバターソテー
    エネルギー 312kcal
    蛋白質 20.6g
    食塩 2.3g
  • サーモンフライ
    きのこスパゲティー

    • ブロッコリーのソテー
    • フルーツ
    エネルギー 315kcal
    蛋白質 8.5g
    食塩 2.4g
  • とんかつ
    ニラもやし炒め

    • ポテトサラダ
    • 桜エビオムレツ
    エネルギー 506kcal
    蛋白質 20.9g
    食塩 3.1g
  • 鶏照り焼き
    揚げギョーザ

    • 焼きそば
    • 小松菜お浸し
    エネルギー 409kcal
    蛋白質 24.6g
    食塩 3.4g
  • ビーフ焼肉
    海藻サラダ

    • 絹ごし豆腐
    • 白身魚フライ
    エネルギー 346kcal
    蛋白質 19.0g
    食塩 2.8g
  • スパイシーカレー包み揚げ
    鯵のゴマ焼き

    • 回鍋肉
    • 大豆五目煮
    エネルギー 389kcal
    蛋白質 21.3g
    食塩 3.5g
  • ハムカツ
    鶏肉とレンコンの豆板醤炒め

    • カブとあさりの生姜煮
    • カリフラワーサラダ
    エネルギー 391kcal
    蛋白質 16.1g
    食塩 19.5g
  • フライドチキン
    細切り昆布と豚肉炒め

    • ほうれん草ソテー
    • キノコマリネ
    エネルギー 390kcal
    蛋白質 20.2g
    食塩 21.1g
  • サーモン塩焼き
    しそ春巻き

    • きんぴらごぼう
    • 肉ジャンボシューマイ
    エネルギー 367kcal
    蛋白質 19.0g
    食塩 3.4g
  • 牛肉コロッケ
    春雨サラダ

    • ラタトゥイユ
    • ニラ饅頭
    エネルギー 414kcal
    蛋白質 11.9g
    食塩 2.6g
  • 豚天
    さわらの照り焼き

    • ハムサラダ
    • インゲンと油揚げの甘辛煮
    エネルギー 349kcal
    蛋白質 19.1g
    食塩 2.5g
  • 豚肉の生姜炒め
    大根サラダ

    • 卵豆腐
    • イカかつ
    エネルギー 449kcal
    蛋白質 18.6g
    食塩 2.2g
  • ハンバーグおろしソース
    マカロニナポリタン

    • 高野豆腐の煮びたし
    • 水菜の五目和え
    エネルギー 449kcal
    蛋白質 24.0g
    食塩 2.6g
  • 一口とんかつ
    シーザーサラダ

    • がんもとこんにゃく煮
    • 挽肉とトマト煮
    エネルギー 377kcal
    蛋白質 16.8g
    食塩 2.4g
  • わかめごはん
    チキンレモンペッパー焼き

    • コーンフライ
    • 牛肉のオイスターソース炒め
    エネルギー 527kcal
    蛋白質 29.4g
    食塩 3.7g
  • ぶり照り焼き
    ピザポテト春巻き

    • チンジャオロース
    • ひじきの炒り煮
    エネルギー 440kcal
    蛋白質 25.4g
    食塩 3.5g
  • グリルベーコン
    目玉焼きフライ

    • 肉じゃが
    • チキンマリネ
    エネルギー 523kcal
    蛋白質 15.7g
    食塩 3.4g
  • 黒毛和牛メンチ
    ツナポテトサラダ

    • レンコン塩炒め
    • 切干大根煮
    エネルギー 503kcal
    蛋白質 15.4g
    食塩 2.3g
  • 鶏しそ天ぷら
    サバ塩焼き

    • 麻婆茄子
    • ハムマリネ
    エネルギー 419kcal
    蛋白質 22.0g
    食塩 3.2g