5月分カレンダー
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
-
チキンレモンペッパー焼き
チンジャオフライ
エネルギー |
385kcal |
蛋白質 |
25.8g |
食塩 |
2.9g |
-
三元豚の生姜焼き
コロッケ
エネルギー |
452kcal |
蛋白質 |
17.1g |
食塩 |
2.5g |
-
-
-
-
-
とんかつ
エネルギー |
504kcal |
蛋白質 |
20.2g |
食塩 |
2.5g |
-
わかめごはん
ぶり照り焼き
エネルギー |
379kcal |
蛋白質 |
21.8g |
食塩 |
3.2g |
-
ハンバーグおろしソース
エネルギー |
377kcal |
蛋白質 |
19.0g |
食塩 |
2.7g |
-
ビーフ焼肉
エネルギー |
381kcal |
蛋白質 |
15.9g |
食塩 |
2.7g |
-
チキンカツ
エネルギー |
410kcal |
蛋白質 |
15.8g |
食塩 |
2.3g |
-
-
ホタテ風味カツ
鯵ゴマ焼き
エネルギー |
383kcal |
蛋白質 |
22.2g |
食塩 |
3.4g |
-
牛肉コロッケ
シャウステーキ
エネルギー |
421kcal |
蛋白質 |
15.6g |
食塩 |
2.7g |
-
ビーフカツ
ウインナー
エネルギー |
439kcal |
蛋白質 |
18.2g |
食塩 |
2.9g |
-
イカメンチ
エネルギー |
414kcal |
蛋白質 |
21.4g |
食塩 |
2.8g |
-
フレッシュチキンカツ
ほっけみりん焼き
エネルギー |
381kcal |
蛋白質 |
22.7g |
食塩 |
3.9g |
-
-
さっぱり梅シソメンチ
エネルギー |
399kcal |
蛋白質 |
16.8g |
食塩 |
2.1g |
-
鶏唐揚げ
- 細切り昆布と豚肉炒り煮
- チキンとカリフラワーのソテー
エネルギー |
416kcal |
蛋白質 |
20.5g |
食塩 |
3.1g |
-
イカフライ
アトランティックサーモン塩焼き
エネルギー |
419kcal |
蛋白質 |
22.6g |
食塩 |
3.0g |
-
昆布だし香りアジフライ
エネルギー |
519kcal |
蛋白質 |
19.6g |
食塩 |
3.3g |
-
一口とんかつ
エネルギー |
307kcal |
蛋白質 |
14.1g |
食塩 |
2.2g |
-
-
豚肉の生姜炒め
エネルギー |
410kcal |
蛋白質 |
15.2g |
食塩 |
2.6g |
-
ハンバーグトマトソース
エネルギー |
437kcal |
蛋白質 |
19.2g |
食塩 |
3.1g |
-
チキン照り焼き
オクラ天ぷら
エネルギー |
493kcal |
蛋白質 |
30.5g |
食塩 |
2.2g |