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1月分カレンダー

  • ビーフメンチ

    • 中華炒め
    • ポテトサラダ
    エネルギー 397kcal
    蛋白質 16.9g
    食塩 2.6g
  • ぶり照り焼き
    カニ足フライ

    • 牛肉じゃが
    • ブロッコリー胡麻和え
    エネルギー 443kcal
    蛋白質 20.5g
    食塩 2.1g
  • 枝豆コロッケ

    • ポークカレー
    • ほうれん草のソテー
    エネルギー 447kcal
    蛋白質 10.9g
    食塩 2.4g
  • 鶏のから揚げ

    • 焼きビーフン
    • ポテトの粒マスタード和え
    エネルギー 421kcal
    蛋白質 17.2g
    食塩 2.8g
  • 豚肉の生姜炒め

    • 海藻サラダ
    • 鶏天ぷら
    エネルギー 466kcal
    蛋白質 17.7g
    食塩 2.1g
  • チキンレモンペッパー焼き

    • 茄子と牛肉のオイスターソース炒め
    • 切干大根煮
    エネルギー 387kcal
    蛋白質 24.7g
    食塩 2.2g
  • ハンバーグデミマスタードソース

    • マカロニナポリタン
    • シーフードサラダ
    エネルギー 447kcal
    蛋白質 10.9g
    食塩 2.4g
  • とんかつ

    • 金平ごぼう
    • 九条ネギオムレツ
    エネルギー 535kcal
    蛋白質 20.3g
    食塩 2.6g
  • 炊き込みご飯
    アジの生姜焼き

    • アスパラクリームコロッケ
    • 細切り昆布の炒り煮
    エネルギー 428kcal
    蛋白質 18.8g
    食塩 3.5g
  • すき焼き風コロッケ

    • たらこスパゲッティ
    • 鶏肉と根菜煮
    エネルギー 349kcal
    蛋白質 9.1g
    食塩 2.3g
  • 黒胡椒ベーコンフライ
    鰆西京漬け焼き

    • レバニラ炒め
    • ツナポテトサラダ
    エネルギー 518kcal
    蛋白質 28.4g
    食塩 3.0g
  • チキンカツ

    • 豚肉の辛味炒め
    • ひじきの炒り煮
    エネルギー 472kcal
    蛋白質 20.9g
    食塩 3.4g
  • クリーミーコロッケ
    アトランティックサーモン塩焼き

    • すき焼き風煮
    • マカロニサラダ
    エネルギー 414kcal
    蛋白質 19.2g
    食塩 3.3g
  • チキンジンジャー
    和風オムレツ

    • 回鍋肉
    • 肉入りコロッケ
    エネルギー 428kcal
    蛋白質 27.6g
    食塩 2.9g
  • アジフライタルタルソース

    • シーザーサラダ風
    • ポテトのカレーソテー
    エネルギー 540kcal
    蛋白質 20.0g
    食塩 2.5g
  • わかめごはん
    焼き肉

    • 大根サラダ
    • 九州産若鶏のチキンカツ
    エネルギー 393kcal
    蛋白質 21.8g
    食塩 2.8g
  • カニグラタンフライ
    サバ塩焼き

    • チンジャオロース
    • 大豆の五目煮
    エネルギー 473kcal
    蛋白質 25.1g
    食塩 2.8g
  • チキン照り焼き
    ポークカレーカツ

    • 海藻サラダ
    • 海鮮エビギョーザ
    エネルギー 464kcal
    蛋白質 29.4g
    食塩 2.7g
  • 一口とんかつ

    • 豚肉と大根炒め
    • ナムル
    エネルギー 522kcal
    蛋白質 21.2g
    食塩 2.5g