11月分カレンダー
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
-
フライドチキン
| エネルギー |
505kcal |
| 蛋白質 |
27.8g |
| 食塩 |
3.1g |
-
三元豚の照り焼き
| エネルギー |
465kcal |
| 蛋白質 |
26.6g |
| 食塩 |
2.4g |
-
-
鯖西京漬け焼き
| エネルギー |
363kcal |
| 蛋白質 |
19.4g |
| 食塩 |
2.3g |
-
-
ビーフメンチ
| エネルギー |
366kcal |
| 蛋白質 |
13.2g |
| 食塩 |
2.7g |
-
チリソース春巻き
| エネルギー |
355kcal |
| 蛋白質 |
16.0g |
| 食塩 |
2.7g |
-
ビーフ焼肉
| エネルギー |
369kcal |
| 蛋白質 |
16.5g |
| 食塩 |
2.5g |
-
ハンバーグおろしソース
| エネルギー |
390kcal |
| 蛋白質 |
20.6g |
| 食塩 |
3.6g |
-
牛タンコロッケ
| エネルギー |
370kcal |
| 蛋白質 |
15.9g |
| 食塩 |
2.3g |
-
-
鶏の照り焼き
| エネルギー |
362kcal |
| 蛋白質 |
27.0g |
| 食塩 |
2.3g |
-
炊き込みご飯
カニグラタンフライ
| エネルギー |
386kcal |
| 蛋白質 |
12.7g |
| 食塩 |
2.7g |
-
チキンカツ
| エネルギー |
466kcal |
| 蛋白質 |
22.9g |
| 食塩 |
3.0g |
-
えびカツ
| エネルギー |
345kcal |
| 蛋白質 |
21.8g |
| 食塩 |
2.5g |
-
一口とんかつ
| エネルギー |
441kcal |
| 蛋白質 |
19.3g |
| 食塩 |
2.2g |
-
-
豚肉の生姜炒め
| エネルギー |
463kcal |
| 蛋白質 |
18.7g |
| 食塩 |
2.5g |
-
チキンムニエル
| エネルギー |
332kcal |
| 蛋白質 |
24.5g |
| 食塩 |
3.9g |
-
-
鶏唐揚げ
| エネルギー |
480kcal |
| 蛋白質 |
17.7g |
| 食塩 |
2.4g |
-
オホーツクサーモンの塩焼き
| エネルギー |
351kcal |
| 蛋白質 |
22.6g |
| 食塩 |
2.5g |
-
-
サバ塩焼き
カニ足フライ
| エネルギー |
352kcal |
| 蛋白質 |
18.4g |
| 食塩 |
2.4g |
-
ハンバーグキノコ生姜あん
| エネルギー |
413kcal |
| 蛋白質 |
18.9g |
| 食塩 |
2.4g |
-
わかめごはん
クリームコロッケ
| エネルギー |
386kcal |
| 蛋白質 |
15.5g |
| 食塩 |
2.7g |